martes, 27 de octubre de 2015

Arroz con leche para diabéticos

Ingredientes

  • 1/2 litro Leche desnatada
  • Arroz (100g)
  • Canela en rama (1 rama)
  • Corteza de limón y naranja
  • 10g Canela molida
  • Stevia (al gusto)
Preparación:

  • Ponemos a cocer la leche en una olla junto con la canela en rama, la corteza de limón y la corteza de naranja.
  • Cuando el agua comience a hervir, añadimos el arroz poco a poco y lo removemos.
  • Una vez hallamos añadido el arroz, seguimos moviendo y lo dejamos cociendo a fuego lento (unos 15 minutos).
  • Cuando esté hecho el arroz (un poquito duro, casi nada), lo retiramos del fuego, añadimos el edulcorante y lo dejamos reposar (unos 5 minutos).
  • Añadimos la canela en polvo por encima y lo servimos.

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